Aprenda com o especialista Luis Aguiar técnicas fundamentais de autodefesa para mulheres, focadas em prevenção, inteligência emocional e superação de situações de risco.
Quero me Sentir Segura Agora!
Identifique ameaças antes que elas se aproximem e aprenda a confiar no seu instinto para evitar situações de risco.
Técnicas eficientes para se soltar de puxões de braço, agarramentos pelo cabelo ou tentativas de imobilização.
Use a linguagem corporal e a imposição da voz para estabelecer limites e desencorajar possíveis agressores.
Saiba como utilizar itens comuns (como chaves ou canetas) como ferramentas auxiliares de defesa em emergências.
Mantenha a calma sob pressão e saiba como agir (ou não agir) para garantir a sua integridade física.
Entenda os limites legais da defesa pessoal no Brasil para garantir que sua reação seja amparada pela lei.
Escolha o formato que combina com você.
Luis Alberto Lyra de Aguiar é autoridade em segurança pessoal com mais de 40 anos de experiência.
Especialista em Segurança Pública e Privada, utiliza sua vasta experiência em artes marciais para ensinar métodos de defesa realistas e eficazes para o público feminino.